Q：身上味道臭臭的，實在令人討厭，可是我真的好會流汗，夏天也就算了，冬天照樣流個不停，躲在冷氣房都沒有用。我自己都可以聞到自己的汗臭味。

在學校時，躲在女生班也還好，可是總是要坐公車、搭捷運，旁邊還有別人，尤其是跟我同年紀的男生，他們臭死了也不怕，可是我想當一個很香很香的小公主，結果還是溼答答的。

嗯！我好像也有點狐臭，舉不舉手都受不了。我已經不願意再過著腋下溼兩片的日子，需要看醫生嗎？

A：先考妳三個題目，如果全部答對，汗臭味的問題就可以解決，如果只答對一題，代表妳還有成長的空間。

一、汗出多了，自然就有臭味？

二、少吃重口味食物可以減輕汗臭味？

三、人在緊張有壓力時，汗液容易會有臭味？

第一題答案是「No」，原來「汗」只是汗腺分泌的稀淡液，水占了百分之九十九。主要是「汗水」和皮膚表面的細菌混合在一起，才會產生臭味。

所以說「汗水」本身是沒有氣味的，主要是身體上有些細菌聚集多的部位，若流出汗水不易蒸發時，就會傳出臭味，例如：腋下、腳底等。

第二題的答案是「YES」，愛吃肉類食物、愛吃重口味的人，例如：咖哩、大蒜、洋蔥等，體內分解物排出來會產生味道。如果飲食清淡、少肉類，體味就會好多了。

第三題的答案是「YES」，原來人在情緒緊張時，汗腺會比較活躍，會產生一種叫做短鏈脂肪酸的臭味物質，這時的汗水才會有味道。（注意第一題回答所說的──基本上，汗水本身是沒有氣的味。）

所以，依照妳所說「好會流汗」的情形，如果透過清洗、擦乾、穿棉質衣物、吃對食物，情緒調整來處理，應該可以獲得改善。若還是「臭」汗淋漓，那就要請專科醫師診治了。