【人間社記者陳玉苗、張仁德仁嘉隆報導】佛光山寺住持心培和尚八日在馬來西亞佛光文教中心與逾四百位信眾分享「禪的生活觀」，告訴大家習禪的益處，不但能消除生活壓力、增進身體健康、提升內在涵養、享有禪悅之樂、不為煩惱所縛、開發本具智慧，更能明見清淨心性與圓滿成就佛道。

心培和尚從介紹禪宗各宗派的開展與禪的起源開始，隨後闡述初祖達摩在傳法給二祖慧可時所說的偈語：「吾本來茲土，傳法救迷情；一花開五葉，結果自然成。」偈中的一花開五葉，就是「五家七宗」，有溈仰宗、臨濟宗、曹洞宗、法眼宗、雲門宗等，後來臨濟宗弟子又發展出黃龍派與楊岐派，以「教外別傳、不立文字、直指人心、見性成佛」，頓修、頓悟的祖師禪為宗旨。

禪者以明心見性，認識自己的本來面目，放下我執、我見、我痴、我愛，遠離一切妄心、分別；同時以真心、慈悲心、善良心利益眾生。此外，心培和尚又以「佛陀拈花、迦葉微笑」等禪宗公案，鼓勵大家要多多調身、調息、調心，活在當下，念念不思過去、不想未來。

談到如何修習禪法時，心培和尚勸請大家把煩惱放下，每天都要「觀自在」，觀照自己在不在，自我觀照、反求諸己，幸福來自觀念轉變開始，心要放大、無我，一切是是非非自能化解，並帶信眾一起唱〈迷悟之間〉一曲：「返本還源便到家，亦無玄妙可稱誇，湛然一片真如性，迷失皆因一念差。」提醒信眾，天堂與地獄、迷與悟都在一念之間，隨遇而安，處處都是天堂，人生何其快樂自在；悟就是心靈的覺醒、觀念的釐清、智慧的顯發與佛法的親證，差別在個人業報的輕重，影響「悟」的程度。