每當我聽見有人打孩子，我就覺得心疼，彷彿那鞭子或籐條是打在我身上。

我相信很多人都知道用「打」的方式懲戒孩子是下策，只是，很多人說，當孩子惹你生氣時，幾乎像是一種「反射動作」，來不及思考，手就揮出去了。做為一名資深諮商心理師，我想跟你一起思索，有什麼方法可以「不打不罵」，也達到教孩子的目的。

我從來不打孩子。並不是因為我夠理智，而是我心裡始終有一個「警鈴」會在那種時候響起：「千萬千萬不要打小孩！」

我很難忘記小時候父親動不動就一巴掌揮過來，或抓起雞毛撢子往我身上掃的那種羞辱感。從小，我就是一個很愛面子的人，那些挨打的場面讓我覺得很沒尊嚴，大大傷了我的自尊，既使父親有著多麼「正當」的理由，我還是耿耿於懷，直到現在。

那種傷害能持續多久呢？一個女孩告訴過我，有一回，她做了一個夢，夢見她自己指著爸爸的鼻子說：「我要把你的眼睛挖出來！」我嚇了一跳，看似溫馴清秀的女孩，怎麼這麼暴力啊？女孩自己解析說：「小時候我的眼睛有點近視，每當我太靠近電視，我爸爸就會目露凶光、咬牙切齒地說：『妳再靠近電視一點，我就把你的眼睛挖出來！』真的好可怕喔！」你瞧，語言暴力就已經這麼有影響力了，若真的打在孩子身上，會留下多少傷痕哪！

打孩子最壞的副作用就是，這等於親自示範給孩子看：「你可以用暴力解決問題」、「人的情緒失控時做什麼都是可以的，包括打人」。當孩子還小，沒有能力反抗時，打罵似乎是有效的，看起來好像是「打了他之後他就變乖了」；但是等到他大一點（不必多「大」，青春期就夠了），孩子的應對方式可能就不是這樣囉！很多孩子選擇離家出走、自我放逐，或者自傷傷人；追溯起來，那些情緒和感受的起源都很早，而且，你會驚訝它能持續影響這麼久。

孩子在幼小的時候對父母的依附都很強，很多孩子在被處罰之後在意的只是「爸媽還在生氣嗎？」這或許會讓你覺得，打孩子一頓有什麼關係？他還是很依賴我呀！你覺得這些體罰並沒有破壞親子關係，可是，這有點像是利用孩子需要依附父母的不安全感來懲罰他，並不能解決根本的問題。

當然，反過來說，正因為父母親與孩子的關係如此親密，有足夠深厚的感情經得起這些事件的衝擊。不過，假如能夠讓孩子們學習到「我聽話，是因為『那樣才是對的』，而不是因為怕爸媽生氣。」這不是更好嗎？

好啦，讓我們務實一點吧！一起來想想：當你氣極了，很想揍孩子一頓的時候，能做些什麼呢？

★抓住他的手，盯著他的眼睛，堅定地告訴他：「我很生氣！」、「等我比較不生氣了，再來跟你講話。」

★去泡一杯茶，讓自己的情緒降溫。

★打個電話給你信任的人，跟她（他）談一談。

★自己走進廁所或自己的房間，大叫幾聲。

★找一張紙，寫下你的憤怒。

………………（你自己當然可以想出更多）

深愛孩子的父母，往往會在體罰孩子之後自責不已，這又是何苦呢？試試看吧！不打不罵也能教好孩子，是真的！