在新學期開始時，有很多事需要溝通及練習，每個人都要逐漸適應新的角色和生活模式。老師必須帶好新班級，確保每個學生都受到適當的照顧；家長則必須細心觀察孩子在學校發生的每一件事，留意孩子的改變，並且和老師及學校建立良好的溝通管道；而孩子所要面臨的最大難關，則是克服和父母分離的焦慮感。

「分離焦慮」在學齡前兒童和低年級學生身上很普遍，通常發生在放長假後恢復上學時，或是剛到一個新環境時。經歷分離焦慮的孩子會有一些異常舉動，家長必須展現更多的支持及體諒，大家都需要時間適應這段動盪時期。有很多方式可以縮短分離焦慮的時間，減輕大家的壓力，簡述如下：

(1)家長必須控制情緒，堅信自己的行為是正確的。提醒自己，當你離開教室後，孩子就會停止哭泣，他會受到妥善的照顧，你不須擔心。

(2)讓孩子一進到教室，立刻加入教室活動，如此一來，孩子便會轉移注意力，忽略要跟家長分開的焦慮。

(3)跟孩子分享你所看到的教室。「你看牆上的動物，回家後告訴我牠們今天做了些什麼，好嗎？」

(4)不要捨不得離開，你必須學會放手讓孩子自己飛。

(5)不要偷偷摸摸地離開教室，這樣的舉動只會讓孩子更沒有安全感和信任感。

(6)如果你無法忍受看到孩子哭泣的話，要求你的另一半或是其他家人送孩子上學，有時孩子跟你的另一半說再見比較不會那麼傷心。

(7)給你的孩子一個愛的提醒。可在孩子的手掌心輕輕留下一個吻，告訴他，當他想你的時候，把小手掌放在臉頰上，感覺你就在他身邊陪伴著他。
我相信還有很多方式可以幫助每個人度過轉換期，關鍵在於提醒自己堅持所做的決定，不要猶豫不決。就好比，一旦你決定送孩子去上學，就要幫助他享受在學校的時光，即使因此他一天必須和你們分開幾個小時，不要輕易打破協議，要以信心和耐心，陪著孩子在每一個階段勇敢往直行。