【記者李祖翔新北市報導】弘道老人福利基金會去年十一月在汐止區成立義工站，與佳醫護理之家合作，至今邀請九位長輩用運動改善健康，參與的阿嬤說：「以前不知道保養身體，發現自己就像生鏽的機器，運動班開設後，來這裡『加油保養』，筋骨愈來愈靈活。」

弘道老人福利基金會成立義工站，推廣「銀髮健康生活」理念，關心在地長輩。阿嬤阿美說，年輕時只懂得工作，努力打拚為了孩子能過好日子，不曾關心過自己健康，更別提保養，現在到義工站運動，好像「進廠維修」，阿美七十一歲了，關節恢復年輕時的靈活度。

社工員表示，阿嬤有高血壓，但未曾注意，來運動後，義工幫忙量血壓、做紀錄，經義工提醒，阿嬤才發現要就醫檢查。

六十一歲黃阿嬤說：「以前帶中風的公公復健，公公痛得哀哀叫，很不捨；現在我老了，不想像公公那樣躺著哀叫，義工說，只要多拉筋，不要怕痠痛，就不會這麼可憐。」黃阿嬤以前筋拉不開，跨坐機車很困難，現在能輕鬆跨上去，她感謝老師教導有方。

弘道基金會主任謝延仁指出，長者健康促進應心理、社會與生理並進，長輩應學會保命、防跌，訓練自己的體能，能照料自我生活起居，心情也比較開朗。對汐止運動班有興趣者，可洽社工員：（○二）八九九一三九二五，或上官網：www.hondao.org.tw。