朋友永順的菸齡三十年，每天只要不抽菸，就心情煩躁，無法做事，直到他任職海島某單位的高階職務時，有一天他端坐辦公室抽菸，抽著抽著，突然一個「抽菸到底對我有什麼好的，為什麼我要被它牽著鼻子走」的念頭跑進他的腦海裡，他很快的把手上那根抽到一半的菸丟棄，從此以後再也不抽菸。每每與人聊及戒菸記事時，他都以「自斷菸癮的堅定意志力」而自豪。

小本是個工作能力強卻菸不離手的同事，我曾規勸他戒菸，但他很堅定的說：「妳永遠無法了解吞雲吐霧的樂趣，當工作需要思考時，抽菸可促進腦力激盪，幫助思路通順；跟朋友在一起抽菸聊天，感覺快樂似神仙，所以要我戒煙實在不可能！」，直到他自職場退休回歸家庭的那天，也是一個想法讓他化不可能為可能。再見到他時已是他退休後半年，在他身上只看見神清氣爽，以往的壞習慣都已煙消雲散不復見，我為他的改變欣喜不已。

老公尚未退伍前，有一群喜歡抽菸的朋友，他們只要在一起，第一個動作就是拿菸遞菸，一下子就有四、五根煙囪齊發、煙霧迷漫在空氣中。回到家，任我再怎麼疾言厲色或是溫言柔語，就是無法規勸他戒菸。

他退伍的那天，手邊還有一包菸，本來他說抽完這包就戒菸，但令人驚奇的是，那天我下班回家，看到垃圾桶裡竟有包熟悉的菸盒，撿起一看，才知道老公說戒就戒，連那半包都捨棄不抽，至今他已戒菸一年多，整個人看來清爽許多。

老公和朋友們戒菸的成功案例，讓我感佩不已，他們不但省了荷包、賺了健康，也讓家庭更和樂，他們在我心目中是智勇兼備的一群。