你真的知道自己的身體在哪裡嗎？每一天醒來，是夢醒、驚醒還是正常的起來，走下床，面對鏡子裡的自己，看見臉，然後我開始刷牙、洗臉，再看看自己，那我的身體呢？在哪裡？原來我都忘記自己已經學會站立了，學會行走，然後可以奔跑，可以追趕著公車，抵達捷運站，上了車，坐下。原來我的骨頭、肌肉、神經與血液都牽連著我的呼吸在生活著。

暖身、上課、跳舞，從肩膀開始，從吸氣吐氣開始，握著把杆，蹲下、踮起、旋轉、然後離開地面。整個過程，必須專注在那身體的當下，直到汗流下，再一次的伸展後，回到地面。

最近接連著兩周在驫舞劇場《繼承者》的演出裡，身體開始因為疲累出現了警訊，也開始覺察那些自己所能負荷的程度，因此每一場演出都是挑戰，每一場都在對抗不同的身體狀態，表演的當下也需要更為專注。我在身體的邊緣中遊走，找到可以支撐疲累的其他肌肉，來完成每一天的表演，我原以為我很了解我的身體，沒想到這次超過我預期的並提前投降了，現在需要放鬆，除了肌肉之外，心情也要放鬆，才能演完這即將被繼承的身體。

這兩天我去看了兩位不同的身體治療師，在治療與談話之間，我在學習聽身體說話，而他們，其中一位在治療的過程中喜歡大聲歌唱，另一位以一種非常輕聲細語的慢語氣，引導著我更專注與放鬆。但相同的是，他們透過手的觸碰，找到身體的緊張肌肉，還有那些發出警訊的部位，只是那警訊沒有真正的聲音，只有你自己能聽見。

身體在哪裡？從出生的不知道，到老會不會不知道？而中間的那些時光，只有自己能把握與知道！