【本報台中訊】最近門診發現多名年輕女性或中年男性，因走路異常疼痛就醫。經詢問是參加百貨公司周年慶，為搶購商品長時間排隊、站立，再逛街、購物，甚至有人連著幾天瘋狂瞎拚，導致腳底受力時間過長，引發足底筋膜炎。

署立台中醫院神經內科醫師林子敬表示，患者主要症狀是早上要下床腳踩到地時腳跟劇痛，走幾分鐘後疼痛會減輕，如果又站太久或走太久，疼痛感覺又發作。

林子敬指出，站立太久、走太多路，還有體重過重，都可能引發足底筋膜炎。遠離足底筋膜炎，第一步需把誘發的因子拿掉，例如避免長時間站立、搬重物、控制體重、減輕腳跟的負擔等，否則一年半載反覆發炎，讓人舉步維艱。

若要瞎拚，林子敬建議穿有氣墊的鞋子，避免穿硬底的平底鞋，應穿稍有鞋跟的鞋較佳。保養方法在久站、運動後，抬腿、按摩足弓或冰敷，最重要是避免過量運動，讓足部適度休息。