養兒肥胖誰之過?

陳鈞凱 |2011.10.29
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根據英國媒體日前報導,英國有四名兒童可能被社工人員強行帶走,因為父母沒有替孩子的健康著想,未妥善控制好孩子的體重。這個家庭中十二歲兒子,體重一度超過一百零一公斤,十一歲女兒體重七十二公斤,連三歲的幼女都突破二十五公斤。這起案例,也在全球引發廣泛討論。

在台灣,根據統計,約有超過四分之一的國小學童體重超標,養出胖小子、胖小妹究竟誰該負責?肥胖可能不是家長或孩子的錯,各種容易使人發胖的「致胖環境」,恐怕才是罪魁禍首。

地球是「胖」的

肥胖兒童逾一億

人種、語言和飲食文化雖然各不相同,但「肥胖」已經是國際共同的健康地雷,不分男女、不分年齡,各地肥胖人口比例,都在不斷攀升,根據國外研究人員估計,目前全球有十五億人口體重超重,另有五億人肥胖,一點七億的兒童超重或太胖。

光以亞洲為例,二○一○年最新統計,台灣、香港、北京、上海、馬來西亞五地的十大健康警訊榜首,都是「體重超重」!肥胖已經超過吸煙,成為對健康影響最大的可預防疾病,即使是一向被視為飲食習慣,相對較為清淡、健康的亞洲國家,未來的下一代也正面臨肥胖問題的困擾。

事實上,世界衛生組織早在二○○二年就提出「全球肥胖(Globesity)」一詞,將肥胖視為健康大敵,但人類愈來愈胖,到底誰要負責?有愈來愈多國家,把矛頭指向對肥胖過度「友善」的環境。

致胖環境

容易使人發胖的學校和街道

十個台灣胖小孩,有八個是被環境給餵出來的!台灣董氏基金會營養組主任許惠玉一語道破,國內兒童肥胖問題的關鍵點,生活在容易使人發胖的街道、在容易使人發胖的學校上課,想不胖都難。

過去幾年,包括美國「容易使人發胖的社區」衡量指標,國際肥胖組織的「容易使人發胖的學校」指標,陸續問世,提醒世人要重視致胖的環境,是一件刻不容緩的事。

街道上,幾乎五步一家就出現的便利商店、吃到飽餐廳、十步一家的速食餐廳,有漢堡、薯條、可樂、炸雞。許惠玉表示,生活在這種高熱量食物充斥又便利的環境裡,自然而然,養出大食量的胖孩子。

許惠玉指出,另一個大問題,是發生在最應該提供孩子營養教育的學校裡,儘管請來專業營養師把關,烹調出一道道可口又健康的「營養午餐」,但出了教室,脫離老師視線,福利社櫃台裡、樓梯轉角販賣機裡,賣的依舊是不健康的食物和飲料。

打肪脫脂

父母、師長都有責

雖然肥胖可能受基因影響,但生活型態才是決定性的因素。董氏基金會調查發現,兒童愛吃肉,肉類攝取過多,蔬果以及奶類則攝取不足,不均衡的飲食型態,會影響孩子對各種營養素的攝取,導致肥胖的體型。

許惠玉提醒,父母應該先檢查自己都吃了些什麼東西,因為孩子的飲食習慣,多半來自於模仿雙親,而學校是孩子所處時間最長的場所,老師扮演極重要的示範教育,影響甚至終其一生。

家裡不擺垃圾食物、學校不賣垃圾食物,父母跟學校應以身作則,不要主動提供孩子高熱量食物,更不要在孩子面前肆無忌憚的大啖高熱量食物,許惠玉認為這才是幫助孩子擺脫致胖環境的第一步。





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