「五十肩」又稱「冰凍肩」，是一種常見的骨關節疾病， 因好發於五十歲左右的中年人身上，所以俗稱「五十肩」，但它可不是五十歲的人才會有，它也可能發生在年輕人身上。

至於它發生的原因，最主要是肩關節囊緊縮沾黏，使關節的活動受限。會造成肩關節囊緊縮有許多原因，如肩關節炎、肩膀肌腱發炎、頸椎病變等，都會造成「五十肩」。一些慢性病如腦中風、心肌梗塞、糖尿病及甲狀腺疾病的患者也容易得「五十肩」。除此之外，仍有部分患者是找不到原因的，也就是說在不知不覺中，肩膀就愈來愈僵硬。

要預防「五十肩」並不難，每天早晚做一做肩膀活動，讓肩膀做三百六十度畫大圓圈的動作，或是身體垂直面牆，做手指爬牆動作。只要保持肩關節活動度，都能預防「五十肩」。