我愛跑步-- 最喜歡的運動

王瀚德(屏東市信義國小三年三班 |2011.09.19
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-「讀書不忘運動,運動不忘讀書。」在所有運動中,我最喜歡的是跑步。打從小時候開始,我就對跑步有濃厚的興趣,由於平時愛跑跑跳跳,所以常常被選為班上的運動選手呢!

跑步對身體有很多益處;因為跑步一定要在戶外的廣場上,和陽光接觸的機會很多,能使我們充分享受陽光,還可以鍛鍊腳力。例如起跑時,必須要蹲低,把重心放在右腳,這樣速度才能加快;跑久了,腳部肌肉自然發達起來。還有,可以訓練我們動作敏捷、反應迅速,加強心肺功能,這樣就不會常常生病。

我喜歡與風追逐的快樂,也喜歡運動過後大汗淋漓的痛快,更喜歡贏得比賽獲得勝利的感覺,這就是我熱愛跑步的原因。

我喜歡跑步,我會持之以恆努力練習,希望有一天能跑出自己的一片天。



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