名人養顏保健之道千奇百怪，前英國首相布萊爾（Tony Blair）則是把自己冰到冰箱裡頭，覺得這樣會讓自己年輕一點。

布萊爾的獨門養生秘方，就是待在攝氏零下一百三十度的大冰櫃裡頭，進入冰櫃前，他會穿上專用的內衣、手套與面罩等裝備。他說，在冰櫃裡待上三分鐘，可以治療運動傷害以及肌肉疲勞。

這是他在回憶錄《旅程》中的自我描述，此外，黛妃平易近人卻也很固執，容易情緒化的過往也描繪甚多。十三年前的九月清晨，布萊爾在睡夢中被警方電話吵醒，得知黛妃在巴黎出車禍而回天乏術。英國史上沒有先例供他參考如何處理離婚王妃的死訊，於是在幕僚長坎貝爾協助下，他在信封背面匆匆寫下知名的「人民的王妃」演說大綱，以應付群眾澎湃的哀傷情緒。

畫中對於繼任者布朗也多所著墨，而且貶大於褒。他形容布朗雖然是個出色的財政大臣，但情緒智商（EQ）卻抱「鴨蛋」，只懂得政治算計、欠缺政治直覺，簡直「令人抓狂」，自己多次想要把他炒魷魚，但礙於「政變」可能性，不敢下手。

他在書中也不吝於發表自己對於其他政客的評價。舉例來說，美國前統總布希就被評為很聰明、正直，更是「真正的理想主義者」。