Q：身邊有人急病發作，常因手邊沒有藥物或距離醫院太遠焦急萬分，難道只有眼睜睜看著情況惡化嗎？

A：其實點穴也能急救，請牢記以下六大救命穴：

一、點壓勞宮穴可治療血壓驟升：將手握拳，中指指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者血壓急劇上升時，可用右手大拇指按壓左手的勞宮穴，再依序按每個指尖，左右手交替，若自己無法按壓，可請旁人協助。按壓時要心平氣和、呼吸均勻。

二、點壓足後跟可止流鼻血：當左鼻孔流血時，掐捏右邊足後跟（踝關節與跟骨之間的凹陷處），右鼻孔流血則掐捏左邊足後跟，可立即止血。

三、點壓陽陵泉穴治膽絞痛、小腿肚抽筋：膽囊炎、膽結石症患者，發作時會出現右上腹部劇烈絞痛，此時可用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴（見圖），指尖下壓，會產生痠脹感，持續按摩三分鐘，每次十秒鐘，可獲得良好治療效果。小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣），是指肌肉突然、不自主的強直收縮，造成僵硬疼痛，按壓陽陵泉穴可改善。抽筋請注意小腿保暖。

四、點壓合谷穴治暈厥、失眠：合谷穴位於左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當病人暈厥、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續按揉三分鐘至五分鐘後，暈厥等症狀即可消失。按壓「合谷穴」並於「耳神門穴」（位於耳上方三角窩處）敷貼、再喝些桂圓酸棗仁湯，就可以一覺到天明。按壓合谷穴，也適用在幼兒夜哭。桂圓酸棗仁湯做法：龍眼乾五顆、酸棗仁一錢、遠志三錢，加一碗水用電鍋蒸，可以蒸兩次。最好在晚餐前半小時前先喝一次，睡前一個半小時再喝一次。

五、點壓三陰交穴治腎絞痛：三陰交穴位於足內踝上方三寸處。腎絞痛是泌尿系結石引起的腎區急性劇痛。疼痛突然發作時，患者可用大拇指點壓，揉按三陰交穴位，反復按壓揉三分鐘至五分鐘，腎絞痛即可緩解。

六、點壓至陽穴緩解心絞痛：至陽穴位於第七胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側肩胛角下緣經脊背連線的正中點處。心絞痛時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，可持一枚一元硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓三至六分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓三至四次至陽穴，即可預防心絞痛的發生。

（作者為行政院衛生署暨國民健康局運動健康促進指導老師、中醫博士  趙叔碧）