一大早，天色尚昏暗，就揭開一天禪修的序幕！到了晚上，天色已黑暗，結束了一天精進的禪修。一樣的天色，卻是不同的人、事、物、時空。

禪修的每支香，從起香、跑香、坐香、止靜到開靜，好似別分院的法會拜懺，誦一部經或禮拜一部懺，自己是誦一部什麼經呢？數習經？妄念經？痛經？觀心法門經？一切一切皆由自心而起！禪修不也是在調伏此心嗎？熬過了心定，卻熬不過心煩。五日禪中檢視著自己太多的不足，禪修只是自己在忙累時的放鬆，功夫談不上，用不上。

尤其在行者跑香時，就像在喚起身上每一塊肌肉從沉睡中起，而每一肌肉就像是熟睡中的小孩般，那麼心不甘情不願的被叫醒，所以吵鬧著、痛著的；只願意慢慢的輕鬆走，當大步邁開的跑香，牽扯的又是另一部分肌肉，又得耐心的將他們從沉睡中喚起活動。五天下來也較順了，想起師父說過：「活動、活動、要活即要動」，一動，氣就順，順了，也就較聽話！

人生存在世上，各種環境的促成，人與人之間的相處，有時歡樂，有時痛苦；為何痛苦？只因對人、對事、對物「氣不過」，所以痛苦；而當坐香時，「氣不過」所以身體一坐香即疼痛。在開靜下座時，念頭起—心不柔軟時，身體發出訊息告知要柔、要輕、動作不要太急、太快，才不會痛；人與人相處不也該如此嗎？禪中坐，動中活！

維那師父開示：「具足何種福德因緣入禪堂？」自思量著，並在放香時，至佛前拜佛懺悔，當拜下去時，想到師父及師兄正在別分院或其他單位為佛教，為度化接引眾生奉獻，而自己是何等福德，能在此拜佛，入堂禪修，一份的感恩，一份的不捨，由然而起，望著菩薩，流下淚了，卻看到菩薩慈悲的笑著，是笑這愚癡的弟子嗎？還是感念弟子一份的感恩心？感謝常住及各位師兄大眾的成就。