【本報新竹訊】衛生署國民健康局提倡減重，新竹縣衛生局員工用心甩肉，每天集合跳二次健康操，一起量體重，還有糾察突檢同事有沒有偷吃零食，見面問候語是「你瘦了嗎？」衛生局長殷東成最賣力，成果驚人，三個月瘦十二點九公斤，腰圍從三十八吋瘦到三十二吋。

衛生局保健科衛生教育指導員吳金珠是減重計畫糾察隊長，她發給每人一本減重手冊，衛生局一樓擺著體重計，鼓勵同仁每天量體重。

吳金珠日前發現替代役男陳喬隆手上拿著可樂走進門，立即提醒「一瓶可樂等於十二顆方糖」，陳喬隆難為情地說「這是我最後買可樂了！」

吳金珠常「巡視」各辦公室，一看到零食，不免嘮叼一下，看到同仁偷吃零食或飲料，馬上請同事算算吃下的熱量，通常算完熱量後，同仁會很不好意思把零食收起來。

有人擔心被她念，會躲起來吃零食，但大部分同事因為被她念怕了，索性戒掉零食。

四十六歲的殷東成今年三月體重七十九點五公斤，靠飲食減量和運動，體重降至六十六點六公斤，人小了一號，腰圍少了六吋。他說減重原則是「檢、剪、簡、減」，先檢討體重，再剪掉應酬和不良習慣，過簡單生活和規律運動，就能聰明吃、快樂動，輕鬆達到減重目標。

殷東成說，他隨身攜帶小紙條，當意志力和口慾拔河時，就拿小紙條提醒自己。

他要求自己晚上八點之後就不進食，當局長難免有應酬，他會挑著吃。殷東成每天至少三份蔬菜、二份水果，謝絕過去最愛的魯肉飯，「現在看美食節目也不會心動了」。他說，減重成功後，身材變輕盈，精神更好，更有自信，羽毛球球技也進步了，雖然褲子要重買，但贏得健康，非常值得。