我上瑜伽課的這個時段，幾乎一半以上的學員是全職媽媽，而帶我們上瑜伽課的老師Tina，除了是瑜伽工作室的負責人，更是三個孩子的媽媽。練瑜伽的成效如何，Tina應該算是最佳代言人了，除了身材苗條結實，每次看她到瑜伽教室時，總是活力滿滿的樣子，有天實在忍不住問她，到底是如何將三個孩子搞定？又如何經營與先生的親密關係？還有在先生與孩子之外，哪有時間留給自己，還能經營一個星期有三百個學生的瑜伽教室。

Tina聽我問了一堆問題，爽朗地笑開來對我說：「哈！祕訣很簡單，就是練瑜伽、教瑜伽，這讓我生命裡的每一個面向，都變得有可能，也因為瑜伽，讓我有機會更貼近真實的自己，所以可以給孩子及先生足夠的愛與支持。」聽Tina說得輕鬆，很難想像她原本在大學擔任經濟學客座教授，卻因為熱愛瑜伽，放棄了學校的工作，專注於經營自己的瑜伽工作室。

問她放棄高薪教授工作不害怕嗎？她說練瑜伽讓她愈來愈懂得跟隨自己的心，當教授時需要注意自己的端莊穿著，常常要為學生批改很多看不完的報告與作業，愈教愈不快樂，後來認定只要好好教瑜伽，就自在很多。而說到如何在投入自己喜愛的事業同時，也將家庭生活經營好，Tina說，與家人們重質不重量的相處哲學很重要。

每一個星期會有一個上午的時間，是專屬於她跟先生的兩人世界。她說先生喜歡網球，她就陪他去打球，或者是去看場電影，吃一頓豐盛的餐點等，而對每個孩子，她也都有安排一對一的歡樂時間，在沒有課的下午可以陪女兒去買衣服，或陪兒子們去打球，一路聽下來，發現這位媽媽都是在沒有教瑜伽的空檔裡，偷時間來經營屬於她的幸福家庭。

再問Tina瑜伽帶給她最大的收穫是什麼？她說，就是在做每一件事時，都能拿出百分之一百的能量。回到家後，最重要的不是先忙家務，而是讓她的家人與孩子知道，媽媽是真的身與心都在家哦。她笑說：「別人上一整天班，累到回到家就不想動了，但我不同，我教完瑜伽課後，反而帶著全身滿滿愛的能量回去擁抱家人，妳說，練瑜伽的女人能不幸福嗎？」

是啊！德國女人的瑜伽媽媽經，我算是受惠者之一，我想那些在瑜伽教室跟著Tina一起做瑜伽樹式的媽媽們，應該也都跟我一樣，期許透過修練瑜伽，讓自己變成一個有力量又有智慧的母親，那些專注在瑜伽呼與吸之間的媽媽們，應該也跟Tina一樣，會在練完瑜伽後，帶著全身滿滿愛的能量回去擁抱她們的家人。