提到吃飯，大家都會很開心，但是吃完飯要洗碗時，想到油膩的碗盤，不但要一個一個刷洗，而且還要站個老半天，光是想到就覺得累了。其實，只要不要給洗碗這件事訂太多規矩，不要用太多「應該……」來做為標準的話，吃飽飯站一站，順便洗洗碗，對身材的保持與身體的健康，是非常有幫助的喔。

如果遇到有時吃飽飯想先休息一下，或是這餐飯使用的碗盤較少，想要下一餐再一起洗等情形的話，阿芬提供以下三個方式，讓大家可以輕鬆的調整出最適合自己的洗碗時間。

吃完飯後不想馬上洗碗，怎麼辦？

一、預先去油法：

方法：先用東西將碗盤上的油汙擦除，再放置一旁等待洗滌。

材料：廢棄的菜葉、果皮、牛奶紙盒、保護水果避免碰撞的海棉等。

心得分享：

（1）適合當餐不洗，但當天會洗畢時。

（2）碗盤上的油汙經過一段時間的擺放之後，容易因為水分蒸發而變乾，造成洗滌上的困難，用這個方法可使碗盤較易洗乾淨。

二、沖洗浸泡法

方法：直接用水將碗盤澆淋一下，再放置一旁等待洗滌。

材料：煮麵、燙青菜的水、隔夜茶水、洗米水。

心得分享：

（1）如果分量不是很多或是時間很匆忙的話，可以直接將這些材料拿來沖洗碗盤，或是直接倒在水盆裡浸泡餐具也可。

（2）可以多種混合或分開使用，但若是一開始就有拿來沖洗餐具打算的話，在煮麵時盡量不要加油。

（3）可搭配去油法一起使用。

三、密封袋裝法

方法：把待洗的餐具放在大的塑膠袋中，袋口綁緊密封，等到要洗時才取出。

材料：大的塑膠袋、附蓋的水桶

心得分享：

（1）本法很適合隔了一夜才會洗碗的狀況，因為袋口封緊或蓋子蓋緊，便不會招來蚊蠅蟑螂。

（2）若是餐具數量少，也可放入冰箱直接冰存。

























心理測驗

當你正準備要洗碗時，以下哪一件事情，是你最不喜歡遇到的？

1.收碗的時候，不小心把昂貴的餐具打破了。

2.有人在你旁邊不停的指導你，這個要怎麼洗、水用太多了……等等。

3.大家都在外面玩得很開心。

4.不停的有人把你叫出去，讓你必須不停地中斷洗碗，無法一氣呵成。

解析：

當你準備籌備一個為另一半升官而開的PARTY時，另一半對你做了什麼事，會讓你覺得殺傷力很強、很受不了呢？

1.不停的跟你說，別花太多錢，讓你覺得自己的誠意沒有被完全了解。

2.給你很多的建議，甚至自己搶走了主辦的角色。

3.不跟你商量名單，就自己就做主邀請了很多親朋好友。

4.你一提什麼主意，他都說好，可是後面一定會加很多「但是」，而推翻你的想法。

本專欄與台北電台「心際能源會」節目（丹萱主持）及阿芬後花園家事生活網站www.a-fin.com合作刊播