健脾利濕粥 ｜2011.05.07 語音朗讀 1930觀看次 字級 大 中 小 健脾利濕粥材料：山藥適量、綠豆一兩、白米適量。（喜愛微甜者，可以加入適量的冰糖。）作法：先將白米、綠豆洗淨，浸水30分備用。山藥去皮、切方丁備用。將第項的食材加蓋放入電鍋燉煮，將熟之際倒入山藥，再燜熟5分鐘即可。※小叮嚀：懷孕時不建議攝取過多薏仁，因為薏仁有活血排膿的功效，懷孕初期若服用過量，恐有滑胎之虞，所以這道粥只加入綠豆和山藥，以健脾利濕為主。 前一篇文章 懷孕 也要健康美麗 下一篇文章 銀花麥冬茶 熱門新聞 01【詩】一瞬2025.08.2102印尼佛教學院結業 佛光山教育新頁2025.08.2203宇宙暗物質2025.08.2104電子書飛躍成長 銷售占比達2成2025.08.2105朝山禮佛 北海道場孝道月修持2025.08.2206佛光山加爾各答禪淨中心 同慶印度獨立日2025.08.2107防腐劑、汽機車廢氣 罹患肺腺癌關鍵因子2025.08.2108星雲大師全集【講演集】緣起與還滅—論鬼的形象 4-32025.08.2109暗物質物理屬性2025.08.2110緬懷大師、供僧 西澳州議員肯定佛光山貢獻2025.08.22 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 弘道手作編織課 化解長者孤獨毛豆香蕉全穀雜糧 適量攝取改善失眠弱勢童居住困境 盼社會支援處暑養生調和脾胃 晝熱夜涼防溫差病健身動作應多樣 持續養成習慣防腐劑、汽機車廢氣 罹患肺腺癌關鍵因子