健脾利濕粥 ｜2011.05.07 語音朗讀 2063觀看次 字級 大 中 小 健脾利濕粥材料：山藥適量、綠豆一兩、白米適量。（喜愛微甜者，可以加入適量的冰糖。）作法：先將白米、綠豆洗淨，浸水30分備用。山藥去皮、切方丁備用。將第項的食材加蓋放入電鍋燉煮，將熟之際倒入山藥，再燜熟5分鐘即可。※小叮嚀：懷孕時不建議攝取過多薏仁，因為薏仁有活血排膿的功效，懷孕初期若服用過量，恐有滑胎之虞，所以這道粥只加入綠豆和山藥，以健脾利濕為主。 前一篇文章 懷孕 也要健康美麗 下一篇文章 銀花麥冬茶 熱門新聞 01三好校園籃球賽 以球會友齊反毒2026.10.2202心安好了嗎？ 趙翠慧與星雲大師的奇妙法緣2026.10.2003【走讀城鄉】防洪與生態保育兼具 ── 大溝溪生態治水園區2026.10.2304南投．草屯 古厝流芳映碧潭 烏溪綠水望翠巒2026.10.1905【閃文集】在言辭中尋找自由2026.10.2006看人間 每天都有一點期待，人生才會亮起來2026.10.2007當季蔬果為健康加分2026.10.1908央行穩匯：外資5天匯出5800億2026.10.2009Grab收購foodpanda 公平會否決2026.10.2210人間佛教，還君明珠2026.10.19 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 OK繃照護傷口 掌握選、撕、潤霜降養生護肺暖身 蔬菜湯粥品防燥寒冷凍蔬菜 部分營養素高於新鮮蔬菜每天不必走滿萬步 5千至7千步可護心請家人吃桌廚藝賽 展現嘉鄉味睡不好冒粉刺肝功能差 藍莓富多酚保護肝細胞