健脾利濕粥 ｜2011.05.07 語音朗讀 1984觀看次 字級 大 中 小 健脾利濕粥材料：山藥適量、綠豆一兩、白米適量。（喜愛微甜者，可以加入適量的冰糖。）作法：先將白米、綠豆洗淨，浸水30分備用。山藥去皮、切方丁備用。將第項的食材加蓋放入電鍋燉煮，將熟之際倒入山藥，再燜熟5分鐘即可。※小叮嚀：懷孕時不建議攝取過多薏仁，因為薏仁有活血排膿的功效，懷孕初期若服用過量，恐有滑胎之虞，所以這道粥只加入綠豆和山藥，以健脾利濕為主。 前一篇文章 懷孕 也要健康美麗 下一篇文章 銀花麥冬茶 熱門新聞 01故宮特展神獸再現 麒麟、鳳凰登場 2026.03.2402【詩】白花鬼2026.03.2503南華大學茶禪雅集 靜坐書寫時光膠囊2026.03.2604星雲大師靈骨分燈歐洲 傳燈萬方2026.03.2605佛光山365日越文版 贈西貢日航大酒店2026.03.2706星雲大師靈骨分燈北美 法脈永傳2026.03.2407中南部水庫水位告急 各地農損頻傳2026.03.2408紅綠葡萄抗氧化抗發炎 連皮吃獲取健康全效益2026.03.2709台灣工藝3專書 呈現文化獨特樣貌2026.03.2710兒童節禮物 新北學生自己票選2026.03.26 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 把握遠視儲備期 防兒童近視惡化紅綠葡萄抗氧化抗發炎 連皮吃獲取健康全效益元智師生跨界共創 唐寶寶畫作特展防記憶力衰退活化大腦 吃核桃黑芝麻養腦補腎齒列矯正冒黑縫 黑三角真相國人長期忽略高血脂 靠運動飲食也須就診