健脾利濕粥 ｜2011.05.07 語音朗讀 1972觀看次 字級 大 中 小 健脾利濕粥材料：山藥適量、綠豆一兩、白米適量。（喜愛微甜者，可以加入適量的冰糖。）作法：先將白米、綠豆洗淨，浸水30分備用。山藥去皮、切方丁備用。將第項的食材加蓋放入電鍋燉煮，將熟之際倒入山藥，再燜熟5分鐘即可。※小叮嚀：懷孕時不建議攝取過多薏仁，因為薏仁有活血排膿的功效，懷孕初期若服用過量，恐有滑胎之虞，所以這道粥只加入綠豆和山藥，以健脾利濕為主。 前一篇文章 懷孕 也要健康美麗 下一篇文章 銀花麥冬茶 熱門新聞 01法華禪寺深化宗教交流 拜會斯里蘭卡駐法大使2026.01.1602告急！ 全台血庫剩5.3天 O型最缺2026.01.1603全球共讀《傳燈錄》 人間佛教雲端點燈2026.01.1604【生活快門】環保地球儀2026.01.1605【時光重逢】心裡有荷‧李蕭錕書畫照見初心2026.01.1606安心過年 海天佛剎送暖福田戶2026.01.1607大腦發炎易引發焦慮 吃莓果橄欖油助修復2026.01.1608舞獅躍動 馬德里佛青展現所學2026.01.1609【翻轉人生】修好機車 修好人生2026.01.1610【女子生活學】月亮忘記了2026.01.16 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 公費肺鏈疫苗升級 65歲長者速接種多吃菠菜、黑芝麻、菇類 存骨本護關節靠葉克膜維生42天 男等到器捐重生冬天皮膚保溼防乾癢 洗澡後抹乳液更鎖水台大古蹟藥局自動化 效率升級大寒養生調息藏能量 保暖補充水分防抽筋