簡單步驟 創意素食上菜

張雅雯 |2011.05.02
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為改變一般人對素食料理的印象,邱秋月勇於嘗試創新,從視覺變化著手,讓素食料理也能像精緻西餐一樣,有著豐富的顏色與美麗的擺盤,令人食指大動。以下是邱秋月推薦的素食創意料理。

素生魚片起士捲

1.將素魚片切成薄片備用。

2.
將奶油起士軟化,放入少許胡椒鹽攪拌均勻。

3.
將素魚片切成薄片舖平,抹上上述材料,放入羅勒,再抹上一層奶油起士後捲起,以保鮮模捲起來,放入冷凍冰箱冰三十分鐘,取出切片備用。

4.
麵包切成三角形,擠少許美奶滋,放入少許蘿曼生菜,再將作法三的材料放上即完成。

素肉燥飯襯素魚佐鮮蔬

1.將素肉醬與醬油一起煮滾,淋上白飯,放紅辣椒絲、香菜做裝飾。

2.
取一平底鍋,將素魚煎成兩面金黃即可。

3.
在鍋內加入橄欖油,加入薑炒香,放入洋菇丁、豆乾丁炒軟,再加入紅椒丁、黃椒丁、綠節瓜丁、茄子、九層塔碎、巴西里碎一起炒軟,再加入整粒蕃茄粒碎燴煮,起鍋前放入少許胡椒鹽,燉煮至蔬菜軟嫩即可。

4.
將燴蔬菜擺盤,把素魚擺上。


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