面對大自然的嚴寒酷暑，聰明的人類能夠製造出各種功能的空調，以改善自己的生存空間。人的一生哪能不經歷酸甜苦辣，悲歡離合。要想和快樂先生交朋友，自己就做自己的心理空調師。這種空調的品牌叫「豁達」。

當工作緊張忙碌的時候，你想，我在繁忙中鍛鍊了才幹，我在實踐中增長了智慧。真本領可是捧打出來的。工作得意時不妨誇獎自己幾句：我怎麼這麼有能力，我怎麼這麼有魅力，我怎麼這麼有潛力。

當生活冷淡了你，你開動豁達的空調，細細地調整自己的心態。生活在冷淡你的同時，也饋贈給你輕鬆和自由。你不妨清理一下自己心靈的原野，把過去因忙亂而被荒蕪的那塊土地拾掇乾淨，重新播種和收割。你發現，世界上什麼最寶貴，世界上自由最寶貴。逆境使你的生活又展開了一片新天地，那也許是你最珍貴的。

當周圍的人在某一方面超越了你，你千萬別小肚雞腸地嫉妒人家。你嘴上不說什麼，你只要用眼和心悄悄注意他是怎麼做的，虛心學習他。把他當做你不用出遠門，不用交學費，不用稱呼老師的老師，這是一件多麼令人快樂的事。今天，你學習張三的優點，明天，你學習李四的長處，久而久之，你就會變得越來越聰明。

你不必為別人的議論和非難而耿耿於懷，更沒有必要怕別人嫉妒而改變自己。嘴是別人的，心可是自己的。你採取不予理睬或一笑置之的態度。被人嫉妒是一種驕傲，說明你比別人強。誰也不會嫉妒一個各方面都比自己差的人。久而久之，習慣成自然，大家就會認可你，接納你。你還是你，世界上沒有一個人可以代替你。

生活賜予你幸福，你當然擁有歡樂。可當生活慷慨地賜予你苦難的時候，也不要悲觀。別讓灰色的陰雲飄進你情感的天空。生活悲劇往往是喜劇的序幕。在避不開的苦難面前，你瀟灑地伸出雙臂像接納幸福一樣接受它。你發現，它把你鍛造得更加堅韌，它逼你思考許多從未思考過的問題。原來，苦難是人類的另一顆太陽。

平時遇見不快樂的事，不必把它放在心裡，不妨學學那些幽默大師，調侃一下自己，嘲笑一下自己，別有一番情趣在心頭。

當下雨天在馬路上滑倒的時候，你說：幸虧跌在馬路上，而不是河邊。

當大風天灰沙吹在臉上的時候，你說：幸虧吹在臉上，而不是在眼睛裡。

豁達的人，能把沉重的生活變得輕鬆，繁瑣的生活變得簡單，平凡的生活變得有趣。當你擁有豁達的時候，你會發現，那些總覺得這個世界欠他的人，快樂先生就會離他遠遠而去，那些總是懊喪的人，他們的精神像老年乞丐的面容一樣乾枯和蒼白，而你的精神，像剛剛出生的嬰兒一樣清澈透明。