Q：我兒子今年十歲，每天晚上睡覺就磨牙，有時臉部還會抽搐，發出的聲音怪恐怖，一整晚常被他磨牙聲吵得無法入睡，奇怪的是隔天他完全沒感覺，這是什麼病？該怎麼治呢？

A：人處於睡眠狀態時，牙齒相互咬動所發出響聲，就是所謂的磨牙。睡覺時的磨牙是由咀嚼肌持續收縮所引起，咀嚼肌又受三叉神經所支配，凡是能影響三叉神經和咀嚼肌的因素，都可能會引起睡覺時磨牙。

當孩子在日常生活中常被驚嚇，求學過程中又容易緊張焦慮，或入睡前過度激烈玩耍，都會促使大腦皮層的興奮，抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動，發生不規則的痙攣或收縮，就產生夜磨牙。

或是孩子腸道裡有蛔蟲寄生，睡著以後蛔蟲就會在腸子裡活動，分泌多種毒素，毒素直接刺激腸道，加快了腸道蠕動，引起消化不良，直接影響孩子睡眠；毒素刺激神經，致使神經興奮，導致夜裡不停磨牙。

或睡前吃得太飽，食物充滿腸胃，刺激消化道，神經會把這些刺激傳送到大腦，使管理消化的腦細胞興奮，通過反射作用，也會引起磨牙。

如果再加上孩子有偏食習慣，特別是不愛吃蔬菜水果，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，便會造成面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒就來回磨動行成夜夜磨牙。

萬一在換牙期，牙齒又發育不良，引起牙齒咬合障礙，或慢性牙周炎，均會導致夜間磨牙。此刻只要能適時消除孩子緊張不安情緒，讓孩子養成良好衛生習慣，磨牙很快會獲得改善。

（作者為行政院衛生署暨國民健康局運動健康促進指導老師、中醫博士 趙叔碧）