在能源日漸枯竭的現代，資源回收成了生活主流。人人厭惡的垃圾，如果能回收，不但可減少處理的成本，還可做有效利用，減少資源浪費。

資源要回收，前提要做好垃圾分類，紙張、金屬、玻璃、塑膠、廚餘，可燃、不可燃，只要能分門別類加以整理，垃圾就頓時變成資源。無法再利用的可以焚化、掩埋、堆肥，也可做填充物、基礎建材或肥料。但如果垃圾混為一團，不但成為廢物，難以處理，還會消耗垃圾場，減少焚化爐的壽命，可說是資源雙重浪費。

其實人的心裡也有許多垃圾，如果不妥善處理，日積月累也會造成心理沉重負擔，所以心理醫生都會提醒，心理有了問題，要找人傾訴，要找個「垃圾筒」傾倒垃圾，換個角度看，找生命線、心理醫師、心理輔導師、諮詢師，其實也是在傾訴，作用就像倒垃圾，減少內心的淤積。

心理垃圾也應分類處理，可回收的就回收，比如錯誤的經驗、失敗的教訓，回收後做為精進的資糧、再出發的動力。不可回收的心理垃圾，該掩埋就掩埋，該焚化就焚化，比如受上司的誤解、同事的誤會、辦公室莫名受氣、公共場合的無妄之災，該忘記就忘記，該發洩就發洩，在棉被裡哭一場，在山谷中吼二聲，在沙包上垂三下，也許心情就舒坦許多。

如果心理垃圾不分類處理，攪和一塊，日積月累，處理困難，內心承受不了，就會崩潰，不是鬱，就是躁，心病身病跟著來，人生就會蒙上灰色陰影。
 
你的心理垃圾堆積多高了？趕快分類，趕快處理吧！讓自己心清氣爽過日子。