在田徑場上有「飛躍羚羊」美譽的紀政，現在擔任希望基金會董事長，推動民眾養成日行萬步的健走習慣。她指出，自己是健走的受惠者，以此成功控制體重、改善產後尿失禁的困擾，尤其健走是每個民眾都可以做的運動，她迫不及待要分享到全台每個角落。

紀政在一九七二年因為左大腿開刀，被迫必須從田徑場退休，原本她在美國一所市立大學擔任女子體育組主任，一九七七年回台，在田徑協會任職，她深覺要提升國內運動員競技水準，必須先要讓全體民眾都有運動的基礎。那時國際上對健走的好處還知悉不多，因此她一開始推動的國民運動是路跑。

紀政親自指導工作人員如何辦理路跑活動，但是實際上，她跑得不多，因為那時，她已經有尿失禁的問題，路跑時一用力就會益發嚴重。她表示，從一九七五年生下大女兒後開始有此困擾，由於朋友告訴她

：「要享受當媽媽的樂趣，就必須忍耐這個苦。」讓她誤以為尿失禁是產後的必經過程，也沒有就醫治療。

本來就愛吃甜食的紀政，退休後由於食量大且不忌口，原本的運動員身材快速走樣，直逼八十公斤重。有一次在電視上與藝人白冰冰同台接受訪問，一個背部特寫的鏡頭讓她為之震撼，於是下決心要減肥。除了控制食量，她開始每天在跑步機上運動一小時，時間分配是先做柔軟操、仰臥起坐等熱身運動，接著在跑步機上慢跑二十分鐘、快走四十分鐘。

結果，紀政不但順利在半年內甩掉二十公斤肥肉，尿失禁的問題也意外地不藥而癒。她詢問醫師朋友後得到結論：第一是減肥讓膀胱不會受到肥肉過度壓迫；第二是仰臥起坐、健走等活動過程中，都很自然做到縮小腹、提臀的凱格爾運動，可加強膀胱肌肉收縮，改善了尿失禁。

世界衛生組織已正式推廣健走為世界上最完美的運動，紀政笑說，自己不只是見證人，更以推廣健走為使命，希望每個人都能像她一樣，走出健康。