【本報竹東訊】今年九月八日，是代表進入秋天的時令「白露」，也是保養身體、調理體質好時機。所謂春溫夏熱、秋涼冬寒，春生夏長、秋收冬藏，便是指「秋冬」是很適合養精蓄銳、儲備抵抗力的好時節。

竹東鎮中醫師呂紹達說，每年進入九月後，門診患者中，感冒、過敏性鼻炎、氣喘等病號增多，因為此時秋高氣爽、天氣轉涼及空氣中飄散的大量花粉是發病主要誘因。

呂紹達說，白露後，雨水漸少，天氣逐漸乾燥，此時晝夜溫差大，寒熱多變，若一不小心，就容易感受風邪而致病，甚者引發舊疾。他建議，秋天保健應注意早睡早起、穿著適當以防著涼、適度運動增強體質，多喝開水，保持水分充足。