睡不到8小時會變胖 ｜2010.09.03 語音朗讀 885觀看次 字級 大 中 小 【本報綜合外電報導】美國研究人員一日表示，每晚睡不到八小時的青少年，會比睡超過八小時的青少年，吃更多油脂食物和零食。研究人員表示，睡太少會造成飲食慢性改變，增加肥胖機率，尤其是青少女。先前研究就曾指出，睡太少會導致體重上升，不過這項新發現說明了多餘的熱量從何而來。研究作者瑞德蘭醫師和同事對兩百四十名十六至十九歲、參與睡眠研究的青少年進行調查。 前一篇文章 每天1杯咖啡 可助長壽 下一篇文章 台醫籌旅費 助菲癌患來台修臉 熱門新聞 01【樹博士系列】土壤的祕密XV 水稻田減排新觀念IV 土地的溫柔革命 雲林大埤寫益生菌奇蹟2025.11.0902【寬鼎畫語】 看不見的真相2025.11.1003悅讀華嚴經 成為幸福安樂地球人2025.11.0904【朗朗晴空】能替別人著想不會小2025.11.0905【森活日誌】意外的香遇2025.11.0906【視覺DJ 】給自己按個讚2025.11.0907星雲大師全集⑲【佛教管理學②】禪門的管理法⑧2025.11.0908發現DNA雙螺旋結構 諾貝爾生醫獎得主 華生97歲辭世2025.11.0909補充纖維、鈣、鎂、鉀 預防多種疾病風險2025.11.1110佛光山書蔬展開幕 聚焦天天行三好2025.11.09 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 寒士吃飽30 楊婷婭籲助弱勢慢性發炎易罹癌、失智 葡萄、花椰菜修復細胞歲末傳愛關懷弱勢 謝祖武任公益大使罕病病友創作 綻放希望黃豆浸泡過再加熱 去除凝集素不脹氣台灣首款本土咖啡 台農1號亮相