睡不到8小時會變胖 ｜2010.09.03 語音朗讀 877觀看次 字級 大 中 小 【本報綜合外電報導】美國研究人員一日表示，每晚睡不到八小時的青少年，會比睡超過八小時的青少年，吃更多油脂食物和零食。研究人員表示，睡太少會造成飲食慢性改變，增加肥胖機率，尤其是青少女。先前研究就曾指出，睡太少會導致體重上升，不過這項新發現說明了多餘的熱量從何而來。研究作者瑞德蘭醫師和同事對兩百四十名十六至十九歲、參與睡眠研究的青少年進行調查。 前一篇文章 每天1杯咖啡 可助長壽 下一篇文章 台醫籌旅費 助菲癌患來台修臉 熱門新聞 01【中醫專欄】讓卡住的肩關節再度順暢 2025.08.2302宗教公益獎 佛光山13道場獲表揚2025.08.2303台北經文處長蕭伊芳 參訪奧斯汀香雲寺2025.08.2304佛教音樂與儀式 聲音如何塑造宗教氛圍2025.08.2405大馬佛光人推三好 華文小學師生受益2025.08.2306昆士蘭佛光童軍團 慶祝成立7周年2025.08.2307台東熱氣球嘉年華閉幕2025.08.2308【森活小學堂】噗通！ 是誰跳進了生態池2025.08.2409【藝象空間】千年華彩 天目綻放傳世之光2025.08.2410快樂閱讀 印度流動圖書館 2025.08.23 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 1000女孩影像展 用教育點亮夢想櫻桃含維生素C鈣鐵 助睡眠護血管益處多第一社福中秋禮盒 傳遞憨兒手作溫度全台失智症破35萬人 運動控制三高降風險弘道手作編織課 化解長者孤獨毛豆香蕉全穀雜糧 適量攝取改善失眠