某位監察委員說，就是因為林志玲等名模太瘦了，帶給小朋友錯誤的減肥觀念，才讓很多女學生節制飲食和減重。這的確是個問題，但問題絕不是出在名模身上，而是出在以「瘦」做為審美與時尚標準的社會觀感上。發育期的年輕美眉，為了現階段的審美觀而不擇手段的減肥，就容易把健康的身體搞出問題。

不擇手段的減肥對於健康的危害真是罊竹難書，這裏列出幾個常見的：

營養失調，記憶力變差，學習效率受到影響，成績下降。

體重上上下下，瘦下去的是肌肉，胖回來的是脂肪，最後身體的脂肪比例愈來愈高，代謝愈來愈差，身材愈來愈變形。

消化系統受影響，吃東西沒胃口，排便不規律。

皮膚變差，失去光澤，髮質受損、分岔、斷裂。

影響心情，變得沮喪、焦慮、沒有自信，脾氣變壞。

嚴重的會成為飲食異常的精神病（如貪食症與厭食症），也有人因為長期的營養不良，影響到正常的月經與排卵，甚至造成不孕，終生遺憾。

其實每個人骨架不同，體質殊異，展現出來的美麗與魅力應該都是不一樣的。肉肉的身材有豐腴之美，骨感的身材有纖細之美，健康，更是每個人最可貴的財富，真正的美感，是建立在健康的基礎上的，珍愛身體，才能得到真正的健康與美麗。

（本文作者為營養師）