近年來爆紅的蔓越莓，又稱為小紅莓，被廣泛用來預防或治療尿道、陰道方面的細菌感染。因為蔓越莓中，有一種叫青花素或稱濃縮單寧酸的成分，可以防止大腸桿菌黏著在泌尿道內側，讓細菌比較容易隨尿液被排出體外。

泌尿道感染通常是由於憋尿、缺乏水分或性行為所引起；而懷孕期間荷爾蒙的變化，也會使得泌尿系統變得比較脆弱且容易感染，更年期女性的女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道的抵抗力減退，細菌亦較容易生長。

對於泌尿道的感染與發炎治療，傳統上使用抗生素，雖然能解除症狀，卻不易根治；而一再復發，也擔心有抗藥性，因此，蔓越莓就成為婦女預防泌尿道感染最佳的保健補充品。

目前市面上的蔓越莓系列保健食品，有蔓越莓乾、蔓越莓汁以及蔓越莓膠囊等；但要注意的是，這些保健食品所含的營養素劑量、卡路里不同，在加工過程中醣分和熱量相對會提高許多，對於本身有糖尿病的人，必須特別留意其中的含醣量。

蔓越莓汁必須要長期使用，才會有預防泌尿道感染及減少復發的功效，因為蔓越莓汁是一種食品不是藥物，無法取代抗生素的藥物治療效果。

平時不憋尿、多喝水，是減少泌尿道受到細菌感染的最好方法；如果已經感染了，要按照醫師的指示正確服用藥物。另外，每天飲用蔓越莓汁，復原情況較快，也會減少再復發的機率。

（中華民國藥師公會全國聯合會提供）