Q：吳老師，你好！結婚八年來，我和婆婆的關係不是很好，婆婆是一個傳統的女人，她的確對這個家有很多貢獻，但是也為我帶來了很多的情緒。

對孩子，我希望實行「愛的教育」，不要動輒打罵，可是婆婆總是說：「孩子不打哪裡可以？」

我、老公和孩子，每逢周末都會外出或旅行，想帶婆婆一起去，她總是說：「這麼熱，出來做什麼？沒來過這些地方啊？看光碟就可以了。」

我受不了婆婆的囉嗦，受不了她的歪理，受不了她的教育理念，受不了她的干涉，結果我得了強迫症。

從前年十二月，因為孩子大了，我和老公可以輪流照顧，婆婆回去照顧家公（他有糖尿病又亂吃東西），我的強迫症自然而然好了很多，可是我還是時常想起婆婆那句話：「孩子不打哪裡可以？」而且會很生氣，接著就發瘋似地打罵我的孩子，結果傷了孩子的心，也影響到我和孩子的感情。

1.老師，我該怎麼做才能擺脫那句已在我心裡扎根的話（「孩子不打哪裡可以？」），我應該怎樣安撫我自己的情緒？

2.每當想到以前的事，我就會很恨婆婆，我應該要怎樣做，才能放下對婆婆的恨？

婆的媳婦

A：看到妳的署名，簡直把我嚇壞了。為什麼一個傷妳這麼深的人，最後妳還是成為「婆的媳婦」？不但自己的名字消失了，連自己的身體也被「強迫症」所捆綁。

首先，以妳為借鏡，如果還有任何類似妳這樣處境的老婆，所有的老公必須在第一時間，把老婆和媽媽隔開。

沒有人說親情和愛情一定要擠在同一個屋簷下互相折磨，也沒有人說為了照顧小孩，弄壞了婆媳關係，又犧牲了老婆的健康是值得的。

曾經有位媳婦，因為婆婆偏心小叔的太太，結果心情鬱悶得了憂鬱症，後來她先生發現事態嚴重，立刻請教醫生，又閱讀了許多治療憂鬱症的相關資訊，也請家人閱讀（包括丈夫的爸媽、弟弟、弟媳），同時要求三年內太太暫時不見婆婆。

太太得到妥善的醫療照顧，也隔除了壓力源，果然逐漸康復。在演說會場，那位媳婦笑得好開心地對我說：「吳老師，我現在雖然還要服一點藥，但是已經找回快樂了，先生終於知道我不是無理取鬧。」

這樣妳就知道———男人在婆媳關係中有多麼重要了吧！

今後若還有類似妳家情形的家庭，我建議，寧可花錢請人幫忙照顧小朋友，千萬不要讓老婆生病了。

話說回來，回覆如下：

一、有關妳已得了強迫症的情形，請一定按照醫師指示服藥，因為從生理上的照顧，藥物劑量控制得宜，加上飲食、運動，作息、娛樂都平衡，腦中負面的、執著的念頭就會舒緩許多。

另外，若要中止「孩子不打哪裡可以？」這句話的干擾，妳可練習去聆聽孩子的心聲，看他們噙著淚水、欲言又止的模樣，妳出手的速度就會慢下來了。

二、「恨」這種負面的情緒，不是一朝一夕累積而出的，我建議妳，除了向先生尋求支持的力量，也可以向家庭外的好朋友、成長團體、社會福利機構等找到成長的力量，當正面的、快樂的、積極的訊息進入多了，慢慢地，那種不愉快、仇恨的情緒就會被「擠」出去了。

試試看，很多媳婦都是這樣走進海闊天空的世界哦，祝福妳！