家庭保健--不可低估情緒

王瑩(廣州中醫藥大學) |2006.05.31
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人的情緒可以概括為兩大類,一是積極的,如希望、快樂、勇敢、和悅等;一是消極的,如不滿、憤怒、沮喪、恐懼等。積極的情緒可以「活人」;消極的情緒可能「死人」。這並非虛構的誇張,在生活中這樣的事是屢見不鮮的。
 
在《儒林外史》中,這麼一個有趣的故事:一個叫范進的窮讀書人,熱衷於功名富貴,多次科舉都名落孫山,常遭到人們包括其岳父的譏笑和打擊,五十多歲又去考「舉人」,結果當他聽到出乎意料地「中舉」時,由於過於歡喜和興奮,奔跑中一腳跌倒不省人事,後來瘋了。所以中醫情志疾病中,稱這是「喜則傷心」。

現代醫學證明,計數十種疾病的發生、發展、變化都與情志、心理狀態有關。當人們遭受強烈剌激時,情緒上的大波動,會使生理平衡發生改變,人體的臟器活動也隨之發生變化,如大驚可以出汗、愧使人臉紅都是情緒改變帶給生理上的變化。
 
常見的心因性生理反應有:腸胃系統─厭食,排泄障礙、消化性潰瘍病等;心血管的反應─高血壓、心臟神經症、暈厥等;呼吸─鼻炎(特別是過敏性的)、支氣管哮喘等;生殖泌尿系─心理上的困擾可以使排便障礙,尤其是性功能受心理影響最為顯著。

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