問：我很想吃素，但是家人不配合，先生也為此事而起煩惱，有時全家外出也常為此事起衝突，要怎麼做才能讓他們歡喜接受？

福報禪師答：現代人吃素的原因已不只是信仰上的自我要求，有人吃素是為身體健康，有人是為保護地球，有人是為流行時尚……不知道您想吃素的原因何在？

但不管是原因為何，吃素的人如果不小心觀照自己的心念，潛意識會對非素食的人產生一種批判性，這種批判性來自自我感覺良好的優越感。

怎麼說呢？為了強調吃素行為的正確性，素食者會先為自己架好保護傘，因此假如是為身體健康而吃素，也許在有意無意中，就會對葷食者身體上的缺點流露出「你就是不吃素才會這樣」的想法，乃至話語；假如是為保護地球而吃素，可能會流露出「就是因為你們不吃素，地球才會加速暖化」的責備心態；假如是為流行時尚而吃，可能會有「你落伍了，現在吃素是王道」的心；最不可取的是，有人原本是為信仰而吃，秉持不殺生的慈悲心，卻時常責備葷食者「殺生 ！」、「不慈悲！」等，請問在說這些話的同時，吃素者應有的慈悲心與包容心何在？

上述種種心態，都來自對吃素這件事沒有信心，而衍生出來的保護色，假如我們是用平常心吃素，那麼和葷食者的關係就不會這麼劍拔弩張。再者，一般人對親近的家人吃素會排斥，除了上述討人厭的現象，還有就是吃素吃得怪里怪氣，活像剛從無人荒島獨居了三十年才回人間一樣，沒一點人氣。檢視一下自己，您有這些問題嗎？

做為家庭主婦，您想吃素其實很簡單，日常三餐幾樣菜裡，弄一、二樣素菜，就能自然而然、安心的吃素，不用擔心家人排斥，他們在無意中也少吃一些葷食。只要不是受戒、發願等因素，外出用餐就隨順因緣，三淨肉、肉邊菜都是方便法門。重點是要注意營養均衡，不要吃得面有菜色，讓家人的反對吃素更添一條理由。祝您吃素愉快！