冬季的腳步近了，雙和醫院新陳代謝科主任謝安慈表示，糖尿病患免疫力較差，因此保養首重保暖防寒，以免受到感染。

謝安慈提醒，使用暖具時要注意安全，尤其冬季，常遇到糖尿病患者被燙傷的案例，這是因為他們的末梢感覺神經比較遲鈍，若使用電毯時沒有注意溫度的控制，往往被燙傷了還不自知，加上傷口癒合能力較差，最後導致細菌侵入而引起併發症。

基於這個考量，謝安慈建議糖尿病患者最好不要泡溫泉；如果在家裡要洗熱水澡或泡腳，溫度比體溫稍微高一點即可，清洗完之後要先擦乾立即抹乳液，否則糖尿病患由於血液循環較差，皮膚容易乾裂，有的人還會出現冬季癢的症狀。

足部保養更是糖尿病患不分季節都不能忽視的一件大事，謝安慈指出，由於患者末梢感覺神經特別遲鈍，不易察覺走路時腳底的受力不平均，摩擦久了會長出雞眼，對於一般人來說沒什麼大不了，但對糖尿病患者來說，繼續磨擦下去可能變成傷口，就會讓細菌有可乘之機，嚴重的話甚至導致截肢。

除了每天檢查自己的足底狀況，謝安慈建議，若發現有一點磨腳的跡象，比如鞋形不合、鞋墊不佳、有小沙石進入，都應該趕快換一雙更合腳的鞋。

冷天容易讓人多吃、不想動，不過對於糖尿病患者來說，飲食控制與運動量同樣沒有季節之分，必須持之以恆，才不會讓原本良好的血糖控制功虧一簣。