更年期是人生的第二青春期，已年過半百的我，青春正在建構中哩！即使霜漆白髮，日減朱顏，但我儘量忘卻身分證上的年齡，選擇急流勇退及早退休，享受疼惜自己、觀照生命的喜樂，也充分領悟到︰無病是第一利，知足是第一富，善友是第一親。

平日健走、游泳強壯體能，勤練氣功、跳肚皮舞增強活力；我還參加登山隊，台灣百岳已親臨三十岳，更遠赴尼泊爾、不丹、日本、馬來西亞。盛年即使不重來，但把握眼前有限時光，再造自己無窮魅力是當下任務，每兩年、三年的健保體檢告訴我「無病是第一利」。

我早已懂得人總是需要的不多，想要的太多，因此採取自然、簡單的飲食起居，三餐粗食為主，作息很規律，事能知足心常愜，飲食足矣壽且康，所以說「知足是第一富」。

因為服膺「善友是第一親」的道理，除了老伴、老友的支持，我參加社團習書法、繪油畫、參加合唱團與同好砥礪激盪；力行終身學習之餘，還是讀書會、醫院、紅十字會的志工以及水上活動救生員。至於平日隨時上網、E-Mail、Blog、Msn、Skype，徜徉其中，跟上時代的腳步，更年期真是妙不可言啊！