第一次進入禪堂，就被它寧靜的氣氛給吸引，燈光柔和，椿凳一張張整齊排放，似乎在那兒等待著我們的參與。

從來沒進過禪堂的我，頭一遭體驗佛光「腿子功夫」的厲害。在進入禪堂前，和郁麗同學相邀練腿子功，每天均互相勉勵，討論練習的狀況，希望能圓滿完成此次的禪七。

三月二十九日，首七第一天終於到來，突然感覺自己進入了另一個世界。維那師父把禪堂規約一條條的說明白，講清楚，並要求所有學員摒除外緣，不要把人我是非、名利雜染的心帶進來，而且全程禁語，這好比軍中的新兵訓練營，不，比軍中更嚴謹！在這兒一切沒有理由，沒有藉口；合理的訓練是磨練，不合理的訓練是考驗。

第一天，聽從維那師父的建議：跑香跑內圈。我亦步亦趨的跟著前面的人，就怕脫了班，吃了香板。跟隨著數息方法，發現原來自己的細胞、毛細孔、皮膚，都跟著動了起來，當我認真呼吸後，也才發現自己的執著是多麼的重。

記得定和尚第一天開示時告訴我們正知、正見、正思惟的重要，那天夜晚我認真的審視自己的內在，不斷的找，不斷的看，竟然找不到自己，我發現自己好陌生！我到底是誰？我現在在哪裡？原來過去我的生活是如此的粗糙，想著想著也忘了腳的麻痛，就睡著了。

第二天，因腳有點痠麻，不敢跑第一圈，結果腳痛的不得了！真想放棄！那天早上第四支香我放腿了，因為已痛得不能自已，快撐不下去，該如何是好？下午的第一支香前，維那師父說：「跑香跑得好，坐香才會坐得好，尤其對第一次或初學者。」當下，我告訴自己再次走向第一圈，勇敢面對疼痛，超越疼痛。於是從那時起，每一次跑香，我都未在第一圈缺席過，因為我已超越疼痛。

儘管腳上已長了三個水泡，儘管大腿、小腿的肌肉痛到無法形容，我還是告訴自己勇敢向前吧！原來所緣境的力量那麼強大。我每晚向佛祖請安、自我懺悔，不著相之後就忘卻煩惱，因此每每坐香疼痛不已時均告訴自己，人生的苦痛不過如此罷了。

每當開靜的那一剎那，發現光明和黑暗只是一線之隔。發覺自性之後，也發現觀人、觀事、觀物、觀境，都要觀自己的心。「覺醒的心」，讓我重新開始，於日常生活中體悟禪，行禪。