平性美人利用中藥材調養，照樣水噹噹！ 圖／李冰如

四肢會冰冷，一般與血液循環不良有關，美女纖體專家張家蓓表示，要讓血液循環好，可利用五種中藥材，包括桂枝、白杓、甘草、生薑、紅棗等，煮成「桂枝湯」來飲用，體質即可逐漸調成平性。若懶得在外採買，那泡一杯薑汁奶茶，也有驅寒暖身功效，特別在秋涼時節，可以改善冰冷體質。

所謂「平性」，就是還原身體真正的本質，把身體裡不好的雜質去除掉，自然展現好身材和好氣色！

張家蓓認為，用食物來建立「平性美人」的調理觀念，方法並不難，只看能不能下決心去做。

她說，先瞭解自己的體質，再根據「好朋友」狀況，讓身體轉為平性，減肥就可以變得簡單又健康。

「若屬血虛型體質，月經前後的體重，幾乎相差到一公斤，遇到營養不均衡或吃的食物種類有問題，甚至出現月經停滯的現象，這就更需要調養了。」她說。

手腳容易冰冷又缺血，可用兩錢的當歸，配一兩黃耆煎茶汁飲用，這是補氣又補血的雙補，或者抓三、五顆紅棗及一小把龍眼肉沖熱水來喝，也是邁向平性美人的方法。