黃龍杰/圖    


臨床心理師黃龍杰發展出一套自創的「心理重建金字塔理論」─只要底層做得好，基礎穩固了，上層自然不易撼動。

最底層是「生理」，把身體健康打理好，得到適當的醫療照護，並且得以溫飽。

再上一層是「物理」，就是生活所需的硬體設備，有能夠遮風避雨的房子，以及日常生活的物資不缺乏。

再上去是「倫理」，與周遭的親友關係良好，有正常的社交活動。

最頂層是「心理」，下面三層如果都很穩固，身體健康、衣食無虞、親朋相伴，心理狀態自然無礙。