減肥，對很多人而言，不單是為了健康，還有不少愛美與時尚的因素在裡面。其中，更是蘊藏了無限的商機：不僅標榜可以瘦身的產品與課程琳瑯滿目，做減肥生意的醫師也愈來愈多，在藥局中減肥藥也有很好的銷路，還有減肥藥擠入了前二十大暢銷藥品排行榜。只是，吃藥減肥好嗎？減肥就只能靠吃藥嗎？

目前經衛生署公告的合法減肥藥，是羅氏鮮和諾美婷。

羅氏鮮又叫讓你酷，會抑制脂肪的吸收，但是大便油油臭臭地；諾美婷則是作用在中樞神經系統，吃東西較快產生飽足感，也可以增加基礎代謝，但可能會有口乾、便秘、心悸、失眠、血壓升高等副作用。這些藥物，都需經過醫師處方，不可以自行去藥局購買。

減肥醫師開的藥呢？不盡然就是羅氏鮮或諾美婷，也有可能是數種不同的藥，混在一起的（每一種的劑量都不高），用每種藥不同的藥理、特性與副作用，達到減重的目的（當然醫師也會交代要作好飲食控制與運動）。

吃藥減肥在短期，的確可能達到體重下降的效果，但是不吃以後，復胖的機會很高，持續地吃，又可能會把身體搞差，極端一點的案例，是吃減肥藥減肥，最後出了人命，還得透過法律途徑來釐清醫師的責任。

其實，減肥藥應該是減肥的最後手段，也一定要經過醫師認可。一般人想要減肥或控制體重，應該還是從調整自己的生活習慣著手，才是正道。

重複一下之前文章說過的，幾個控制體重的心法：注意細嚼慢嚥，少碰冰品、含糖飲料與垃圾食物，而不是餓著肚子，渴望食物卻又強忍。另外，要再搭配做運動。永遠記得：餓了就要吃，需要克制的是，因為嘴饞而貪食的慾望。

減肥的話題，三言兩語說不盡，以後還有很多機會聊，回到藥物減肥的主題，藥別亂吃，亂吃藥一定會出問題。即使真的不得已要依靠藥物，也要找對醫師。解決健康問題，藥物是最後手段，而不是唯一途徑！

（作者為營養師）