第三個方法是「放開」。我們為何怕東西丟掉呢！因為我們怕放開了這個東西，就不再是我們的了。換一個角度來思考，你放開的東西，是不會喪失的。

比如我們放開心胸，可以接納更多的人、事、物，可以得到新的成長。再說因為有成見，我們越討厭的人、事物，你就越無法從他們身上學習到他們的經驗、長處、也無法接觸新事物。

第四個方法是「放空」。完全放空就可以擁有一切，放得越空，便擁有越多，放得越少，就越苦悶。我們在一間小的房間，就會感覺不自由，因為觸目所及都是牆壁，就束縛了自己，如果在大自然中，那種一望無際的草原、森林、天空，讓我們覺很開放，好像和大自然合而為一。

有一位教授向老和尚請教佛法，他滔滔不絕地講他的看法。直到他請示時，老和尚沒說話，只是把茶壺往茶杯裡倒茶水，杯子滿了，他還是不斷地倒，水不斷流到杯外。教授看了，疑惑地問：「老和尚，為什麼杯子滿了，您還是一直倒水？」老和尚笑著說：「這就對啦，你說你來請教問題，而你卻一直在講話，你仍心是滿的，怎麼能容得下我給你的新東西。」所以，要學習，一定要把自己的身心都放空，才能學到新的東西。若不能放空，就還有「相」在。