健行登山會的山難組長鍾德修表示，登山運動雖然沒有嚴苛的條件限制，但仍存在風險，「無論走路開車登山，最要緊的就是要注意時間。」鍾德修說，在山中行動，不可摸黑，也不應違反生理時鐘，儘量讓行程在時間充裕的情況下進行，更不要強登險山。而冬天、颱風季節也不適合登山。

「剛開始登山，一定要記得量力而為、裝備齊全，以及多準備資料，認識山、注意天候氣象。」

鍾德修指出，登山的標準裝備包括頭部的防寒、防曬衣物或便帽，充足的飲水、食糧，登山仗、雨具，指北針或GPS儀器；若想登山卻苦無門路，可參加健行登山會等，專業登山組織的活動，或由協會介紹「山難救助協會」的專業嚮導，高山（海拔三千公尺以上）嚮導一天費用約為三千元。

一般的登山路線，鍾德修以台北市為例，「捷運淡水線沿線、南港山、四獸山和仙跡岩等地，都有規畫良好的步道，也是登山休閒的好去處。」