【本報綜合外電報導】上課愛打瞌睡，找周公下棋的學生，最喜歡的應該是好好地睡一覺吧！英國華瑞克醫學院首開先例，開辦睡眠課程，讓選修的學生學習如何睡個好覺。

醫護人員如果壓力大，工作時間長又須輪班，睡眠往往不足，在長期疲勞之下容易發生疏失。華威克醫學院因此決定未雨綢繆，先教導學生如何一夜好眠的「睡眠管理」課程，去年只有十人選修，今年選課人數增加了一倍。修過的學生說，十二周課程非常實用，自己先受惠，以後更可幫助病患。

授課的皮爾教授表示，幾乎所有醫療問題都受到睡眠影響，而醫生能不能睡得好，更不是鬧著玩的，但一般醫學課程幾乎沒有教授睡眠的知識。這門課主要探討生理時鐘及睡眠科學的問題，例如睡眠及清醒的規律、失眠症及睡眠窒息症的治療。比較實用的「睡眠衛生」常識包括：睡前避免喝刺激性飲料、每天同一時間起床以養成規律等。