遭逢巨變 適時哭喊有助情緒抒發 但過久沒改善應諮商

【本報台北訊】莫拉克颱風引發的生命財產災情擴大，不少人陷入悲傷情境中。精神科醫師表示，遭遇重大災害悲傷難免，但沉浸悲傷氣氛超過七天，有想死、失眠、半夜驚醒等情形，應就醫求助。

豪雨成災，中南部、東部受創嚴重，嘉義榮民醫院精神科主治醫師江明澤表示，目前災民仍忙於重整家園，臨床還沒發現民眾因創傷症候群大量求診情形，但預估一、兩星期後會明顯增加。

江明澤表示，遭逢巨變，適時的哭喊、流淚有助情緒抒發，對身體健康有益，不過，超過一星期，悲傷情緒就可能成為習慣，應及時就醫求助，或透過心理諮商協助走出悲傷，若悲傷超過兩星期，可能變成憂鬱症，須用藥。

江明澤提醒災區民眾注意身邊親友有無胃口喪失、活動減弱、表達不清楚，口語透露想死，有失眠、半夜驚醒等症狀，超過一星期沒有改善者，應協助就醫。

至於有些民眾看著電視報導感到不舒服、難過，他提醒，若因此陷於悲傷太久，應避免再接受災難訊息，暫時脫離，九二一災民等有創傷經驗者，最好不要觀看災區報導，以免被勾起回憶，心理陷落過快，引發重度憂鬱。