面對紫外線及強光的侵襲，蔡弘傑指出，到海邊、河岸附近戲水釣魚，一定要做好防曬，選擇防曬係數高的產品，每隔一兩個小時，擦一次。

蔡呈芳建議，除了擦防曬乳液時，外出時最好戴上帽子，穿上薄的長袖衣服，並穿戴防曬長手套，衣物選擇不透光的材質，才能抵禦紫外線。

大熱天裡，還應該多喝水補充體內水分。在戶外活動時，最好每隔三十分鐘，就在陰影處休息五分鐘。男生也要注意防曬，不要以為皮膚黑一點感覺比較MAN，皮膚經常曬傷，未來罹患皮膚癌的機率就會大增。

如果不慎曬傷，該怎麼辦？趙昭明指出，輕微曬傷只傷到表皮層，可以多沖冷水或是冰敷。如果長出水泡、紅腫，最好到醫院就診。

如果家裡有種植蘆薈，倒是可以塗抹一些蘆薈黏液，具有舒緩效果，不過，皮膚過敏的人最好不要嘗試，以免擦出問題。