高雄楊仁桂 雙腳各綁九公斤 如常人輕快 最遠走到屏東

【本報高雄訊】腳上千斤重，走路一陣風，可說是高雄市民楊仁桂的寫照。他長期習慣綁沙袋走長路，雙腳小腿最重各綁九公斤，走起路來一樣輕快，他透過這樣的方式，訓練腳力、耐力、毅力，以不同的走法，走自己的人生之路。

排球隊出身的楊仁桂，今年四十六歲，讀國中打排球時，開始養成腳綁沙袋走路的習慣，至今已近三十年。他表示，當時他是排球隊的攻擊手，「希望因此跳得更高，扣殺更有力」。

他從每隻腳綁三公斤沙袋開始練習，以後逐漸加重，前年開始加重到每隻腳綁九公斤，雖然還可以加重，但是他說，「不是為了練輕功，單純只為健身，這樣就夠了，沒有繼續加重的必要」。

楊仁桂高中畢業後退出球隊，但綁沙袋走路的習慣並沒有中斷，目前至少維持每星期綁沙袋走一至兩次，每次約五個小時，有時從市區走到鳳山，最遠從高雄走到屏東火車站。

楊仁桂行事風格低調，不太喜歡張揚他與眾不同的走路習慣，都以寬鬆的褲管遮住小腿上的沙袋，常一起運動的朋友，都是在他卸下沙袋時才發現；他的朋友黃國勝說：「他每次都腳綁沙袋，但還是跟我們走一樣快。」

楊仁桂表示，習慣了，就不會覺得沙袋沉重，腳步也就變得更輕盈，「有時卸下沙袋後，反而不習慣，走起路來會因腳下太輕而身體往前傾」。

綁沙袋走路，讓楊仁桂身心更靈活，而且通體疏暢，垂直立定跳的高度「有一公尺以上」；至於會不會因此而跳得更遠，他說「應該不差，但沒實際測試過」，因為能跳多高多遠，並不是他所要追求的。