修行最忌盲修瞎煉，如有良師益友的助道因緣，則較能「得心應手」，久之即能水到渠成。古時武林人士為了成為武林高手，常尋「武功秘笈」，希望練就一身獨門好武藝。各行各業的龍首，也是因為有其獨到的見解、秘笈，方能「引領風騷」，例如可口可樂之所以能暢銷全球，是由於有獨特的配方。在禪學堂修持，如能有秘密武器│秘方，更能幫助你用上功夫。

這學期開始新增「戶外經行」課程，雖然是早上七時半進行，然而南台灣的四月已酷熱難耐，一趟路下來，全身汗水淋漓，如瀑布般不斷自背後流洩，緊接著還得上坐盤腿。這新增的課程如同酷刑般，每天考驗著我們。大家議論紛紛，如何才能減少「起心動念」，歡喜接受這「經行」課程。

有一天，我突然靈光乍現，想起之前在菲律賓服務時，那兒的人常在背後放一條毛巾吸汗，尤其是小孩子一流汗，保母馬上更換背後的毛巾，讓他隨時保持皮膚的乾爽。於是我效法菲律賓人的方法，隔天戶外跑香時，背後也墊著毛巾，嘿！果真身體不再感覺黏膩，打坐時較不會燥動難耐，而且觀想置身在森林裡或海邊，涼風徐徐吹拂，觀音菩薩灑下甘露，身心亦隨之感覺清涼了。

坐著坐著，嘴角不禁往上揚，露出多日不見的笑容，下坐後同參問我有何秘方，於是將背後的秘密武器│毛巾秀給大家看，並指導使用方法。一時但見同參個個人背一巾，有的同參甚至前胸也備一條，衣服不再溼答答的黏在身體，坐起香來舒服多了，也不再視戶外跑香為畏途了。

另外，每逢禪七，同參一定雙腳長水蜜桃（起水泡），為了避免天天萬步的跑香讓腳底「碩果纍纍」，老師告訴大家要多穿一雙棉襪，減少皮膚的磨擦，有的同參發現貼ok繃效果也不錯，於是大家紛紛效法，所以現在想再看到水蜜桃已不是容易的事了。

而每天十一支香盤坐下來，雙腿常覺疲憊不已，如何讓「珍貴」的雙腿加速恢復活力？記得晚上就寢前在腳底貼上疼痛藥布，隔天一早保證精力活現。這種種的秘笈，也是一種助道因緣；讓同參減少身體的疼痛與不適，坐香時較能用上功、使上力。

看到這兒，是否覺得我們是群可愛的禪師？如果想一窺究竟，就上山來參加禪修活動，親身體驗一下「禪林秘笈」的妙用吧！