【本報高雄訊】憂鬱症能更有效預防。高雄市凱旋醫院統計，高雄市平均每天有六至八人自殺未遂，加上未通報者，人數更多。院方結合民間資源，以古今中外憂鬱症名人為例，並設計抗憂鬱DIY十招與食療，鼓勵患者面對。

凱旋醫院院長陳永興表示，患者腦中掌控部位，負責神經訊息傳導的化學物質不足，就會出現症狀，家族病史者、慢性疾病（腰痛、骨刺、風濕性關節炎及偏頭痛），月經前嚴重不順、習慣性失眠、缺乏葉酸與維他命B12者易罹病。

他說，高雄市自殺率不斷上升，九十三年自殺死亡率每十萬人十六人，較台灣地區十五人更高。

院方結合高雄市社區心理衛生中心、董氏基金會、財團法人台杏文教基金會等策畫「戰勝憂鬱症特展」，用歌謠、國內外憂鬱症名人故事、食療與運動，讓觀眾認識憂鬱症，並提早預防治療。

而中外憂鬱症患者，則包括第十六屆美國總統林肯、藝術家畢卡索及歌仔戲小生孫翠鳳等。

為對抗憂鬱症，院方也想出抗憂十招，須接受自己、與朋友保持聯絡、主動尋求協助、找人傾訴心事、發揮創意、自我放鬆、多運動、學習新技巧、參與團體活動、給自己彈性空間。

而且須每天曬半小時至六十分太陽、多吃深海魚油。

特展即日起至五月三十一日結束，衛生局每逢周末，安排高雄地區醫院精神科醫師、社工師談各式抗憂法，民眾可預約導覽，意者請洽（○七）二五一三六三○。