成立近三十年的中華民國瑜伽協會，是目前國內最具規模的民間瑜伽推廣單位，也與國際瑜伽組織合作，培訓具國際專業的瑜伽教練，全國各地的專業教練場多達五十幾個；一般民眾若想接觸瑜伽，可與協會聯繫，由協會依個人的住家地點、作息時間，推薦最適合的教練場和教練人選。

協會教練場的收費方式，因教練、大小班制不同而異。通常一堂課約一個半小時，收費三百元左右；協會建議，瑜伽要天天練習不中斷，才有最佳效果，一星期最少應練三天，一次也是一個半小時。

練習時衣著應儘量寬鬆、透氣，可自備瑜伽墊，以防身體跟地面碰撞造成運動傷害，若在自家或室內場地練習要保持通風；對初學者而言，不需勉強自己完成標準動作，應先將七大關節（手腕、肘、肩、髖、薦髁、膝、踝）打開，找到最符合自己的著力點和姿勢。

協會官網：http://www.cya.org.tw/index.aspx；電話：(○二)二三三六五一一九