學員陰盛陽衰 各行各業都有

記者高堂堯報導 |2009.05.16
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近年來瑜伽運動大為風行,以洪翠華在新莊開設的教練場而言,就超過一千名的學員,從上班族、老師、醫生或護理人員,到大學生甚至國高中生都有,但女性參與的比例和程度,顯然比男性高出許多。

洪翠華表示,每二十名瑜伽學員中,大概只有二到三個男生,原因多半是存有「瑜伽是女性運動」的刻板印象,或者怕痛、筋骨柔軟度不佳,加上工作忙碌,導致短時間練不出成效,常常就半途而廢了。像林蔚翔這樣長年修習、又教授瑜伽的男性,更是少之又少。

「在瑜伽祖國的印度,練瑜伽的其實有六成都是男性;只要克服心理障礙,瑜伽其實是不分族群、男女老幼都合適的運動。」洪翠華特別提起兩位男性學員練習有成的故事。一位是五十四年次、今年四十五歲的吳姓工廠老闆,由於工作壓力大造成全身不適,有次送女兒上學途中,無意間看到學校對面洪翠華教練場的看板,於是動念學習瑜伽,經過洪翠華的細心指導和自身勤練,吳老闆不但體態變得輕盈,也找回健康的身體。

另一位是六十三年次的吳姓銀行行員,「他的個子又高又胖,可是很愛漂亮,當發現好看的衣服都沒辦法穿時,就決定來學瑜伽。」洪翠華說,吳先生參加瑜伽珈班一年多後,不但瘦了十幾公斤,也越練越有心得,還當起她的助教,「我已經推薦他去參加協會的師資培訓班了。」在陰盛陽衰的瑜伽市場中,洪翠華還能調教出男性的得意門生,自己也很得意。

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