【優哉生活】桌下減壓操－－甩掉腿部贅肉 張杰/製作 李碧華/整理 ｜2009.04.20 語音朗讀 416觀看次 字級 大 中 小 沒有理由不讓自己隨時動一動，因為我們太愛自己的身體。上班空檔時間最適合的「桌下減壓操」，操作動作時，以自己的褲管鬆緊度方便操作為原則，放鬆腿部肌肉，防止腿部贅肉產生，幫助骨盆舒活。開會時常出現廢話時間，動動你的腳，幫助下半身，血液循環，放鬆腿部肌肉，防止腿部贅肉產生。 圖/旗林提供 前一篇文章 【家有銀髮族】只要您快樂 下一篇文章 全民來投素 熱門新聞 01普中棒球隊抄經 靜心訓練定力2026.10.0902南韓通度寺講院師生 參訪佛光山2026.10.0903卡森獲諾貝爾文學獎 開創當代文學新形式 2026.10.0904台南鐵路地下化10月17日通車 站前廣場變徒步區2026.10.1105【聽故事聊健康】 他失去理性 你別失去耐性2026.10.0906兵馬俑巧克力 敲碎可可粉體驗考古2026.10.0707澳門公益健行 佛光人助弱勢2026.10.0908黃仁勳、蘇姿丰 獲美科學榮譽獎章2026.10.1009河北隆興寺大悲閣 修繕竣工開放2026.10.0910國慶鳥 過境屏東2026.10.09 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】放學後．日光浴【台灣媽媽在荷蘭】找回開心的自己【生活快門】 空中音符【古早風味】 變妝膨餅【聽故事聊健康】 他失去理性 你別失去耐性【生活快門】光與潮之境
沒有理由不讓自己隨時動一動，因為我們太愛自己的身體。