【優哉生活】桌下減壓操－－甩掉腿部贅肉 張杰/製作 李碧華/整理 ｜2009.04.20 語音朗讀 365觀看次 字級 大 中 小 沒有理由不讓自己隨時動一動，因為我們太愛自己的身體。上班空檔時間最適合的「桌下減壓操」，操作動作時，以自己的褲管鬆緊度方便操作為原則，放鬆腿部肌肉，防止腿部贅肉產生，幫助骨盆舒活。開會時常出現廢話時間，動動你的腳，幫助下半身，血液循環，放鬆腿部肌肉，防止腿部贅肉產生。 圖/旗林提供 前一篇文章 【家有銀髮族】只要您快樂 下一篇文章 全民來投素 熱門新聞 01【詩】 颱風天裡播放Heisei2025.07.1402【閃文集】印刷的奇蹟2025.07.1503大馬關丹站VEGRUN 跑出綠色行動力2025.07.1504中職明星賽 挑戰8萬觀眾紀錄2025.07.1805南非德本協會捐輪椅 點亮受贈者人生2025.07.1506人間社新聞研習營 傳遞真善美2025.07.1607環保音樂劇在河邊 光明大學攜手社區演出2025.07.1608【臆想截圖】夏天的氣味是白色的2025.07.1509【人間行腳】馬蹄踏過2025.07.1610萬年寺播撒善根 祝福佛光寶寶2025.07.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 豎琴樹【女子生活學】 雞鳴寺風光【悅讀人生】 從古箏老師到廣告明星【生活快門】 湖上孤舟【愛的關鍵字】 愛的種籽 從愛自己開始萌芽【生活快門】一朵歡喜的心花兒
沒有理由不讓自己隨時動一動，因為我們太愛自己的身體。