文／藍筱琦

真正好的休息，不一定是什麼都不做，有時候，真正的充電，是去做一件讓你忘記時間、忘記年齡，也暫時忘記自己平常那些角色的事情。



我最近報名了一門戲劇課，沒想到竟然這麼好玩。明明是下班後的晚上，照理說應該是最累的時候，走進教室時可能還帶著工作上的疲憊，走出教室時卻常常覺得精神變得更好，充滿了電。

八月底時，第一次去試上課，課是在一個小劇場裡進行的。我上了音樂劇和戲劇兩種課，音樂劇很有趣，但對我來說有一點挑戰，因為不只要唱，還要跟著音樂、節奏和走位一起進行，我常有一種：「等一下，我現在到底應該走到哪裡？」的感覺。戲劇就完全不同了，它能讓你盡情地自由發揮，我好愛哦！

第一次上課，老師沒有急著馬上讓我們開始看劇本、選角色、組織成員，而是讓我們從熟悉自己的身體開始。用肢體、聲音、表情和情緒，練習不同的強度，感受不同的能量。我們都知道，同一句話，可以有完全不同的力道，我們試著演出來，用音量、表情、情緒、身體表達。

第二次上課，老師讓我們自己想句子，讓我們彼此接戲。每一次上課，都有三、五次上台機會，兩人、三人、多人一起進行各種即興表演。即興真的太有趣了，因為你不知道對方下一秒會說什麼，也不知道自己下一秒會做什麼，你沒有時間想這樣對不對，只能當下做出反應，在那個瞬間，人變得非常自由，是一種全然釋放的感覺。

這是一個荷蘭文和英文並用的雙語劇場，大部分的學員是荷蘭人，老師也是荷蘭人，所以課堂上主要是講荷蘭文。其實有肢體和表情的幫助，我發現自己比想像中更能理解荷蘭文，但要我用荷蘭文流暢地跟著對手接戲，還是有難度，所以我就講英文。一起上課的還有另外兩、三位也是講英文的外國人，於是很自然地變成荷蘭文、英文穿插著演，大家也完全不在意。

我想我們是不是都需要一些這樣的時刻？尤其到了人生某個階段，生活裡充滿了工作、家庭、孩子、責任和各種應該做的事，我們很容易把所有時間都安排得很有目的性：運動是為了健康，學習是為了工作，旅行是為了休息，甚至休息有時候也是為了第二天可以繼續工作。但也許，我們需要嘗試做一些事情，不為了任何目的，就是好玩、新鮮。

試著找一、兩件完全跳脫自己平常工作、生活和家庭節奏的事情，任何你以前覺得自己大概不會做的事情，或是你高中時第一個報名的社團活動。還記得當年的自己嗎？重點不是你做得好不好，而是它有沒有讓你重新感覺到自我。

那天課堂上，有一位朋友也是媽媽，孩子已經上大學了。下課後走去停車場的路上，她笑著說：「我每次下課的時候，都覺得自己比上課之前更有能量。」真正好的休息，不一定是什麼都不做，有時候，真正的充電，是去做一件讓你忘記時間、忘記年齡，也暫時忘記自己平常那些角色的事情。

下班以後，換一個角色，不再是媽媽，不再是職員，不再是誰的太太，也不需要負責任何事情，就只是自己，開心的自己。