「不抱怨手環」上手 學習同理心

 |2009.04.01
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【本報屏東訊】「功課太多」、「午休時間班上同學好吵睡不著。」這些都是學生抱怨;屏東縣私立華洲工家美容美髮科二年級導師郭秀菁,這學期實施「不抱怨運動」,規定學生戴上「不抱怨手環」,每抱怨一次,手環就換邊戴,近兩個月學生減少抱怨,也學習同理心對待。

郭秀菁說,「不抱怨手環」是她看到美國牧師威爾鮑溫撰寫《不抱怨的世界》一書,發起「不抱怨」運動,只要戴上特製紫色手環,一旦發現自己抱怨,就要將手環換到另隻手,以此類推,只要手環戴在同隻手保持二十一天,代表養成不抱怨。

學生胡筱婷說,以前總愛抱怨「功課太多」、「老師太囉嗦」,戴上手環,她學會「同理心」思考。

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