教育部公布九十六學年度中小學體適能報告，僅約百分之六十五的學生達到低標，且年級愈高，體能愈差；而據統計，近十年我國學生的「身體質量指數」逐漸上升，顯見過胖，體適能除了跑步心肺功能外，其他都退步。

升學壓力、輕忽體育、愛上網，可說是體適能退步的三大殺手。台灣學生在升學壓力、高上網率下，放學後不是到補習班就是掛在電腦前，以前籃球場常常看到三對三鬥牛賽，現在則出現不少「蚊子籃球場」。

其次，台灣的教育雖強調「德、智、體、群、美」兼具，卻太重視學科成績，體育教學又過早分流，學校一味重視培訓「選手」，而非一般學生，將體能好的學生編入體育班「為校爭光」，對一般生則輕忽體育，是體適能變差的關鍵。

國、高中學生體適能變差，固然和升學壓力有關，但學生在家裡熬夜上網，睡眠不足，導致沒有精神上體育課，也是原因。其次，即使學校未挪用體育課，多數學生可能無心進行體能活動。

調查並顯示，高中職生體能狀況相對最差，近四成未通過檢測

；學生愈「宅」體能愈差，升學壓力及上網都讓學生「凍」在座位上，愈少動、體能愈糟。高中生體能不佳，的確受到升學壓力、熬夜、上網等影響，目前高中職一周僅兩節體育課，要增強體能，要靠學生和家長自主管理。

美國一項研究發現，玩得比較足夠的孩子，到五歲時智力達到一百零五分，比一般孩子高二十分，顯示充足的玩樂對日後的學習有幫助。中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭指出，孩子不僅要玩，還要盡興的玩，小時候玩遊戲，長大以運動取代。

體適能的表現與運動觀念有關，小學還有學校逼著上體育課，國中、高中階段升學壓力逐步加重，在「智育至上」下，體育課時數遭壓縮，甚至拿來上國文、數學、英文，若學生沒有運動習慣，很容易忽視體適能。

洪蘭並強調，遊戲、運動都是玩的一種形式，尤其是運動，不僅會幫助學習更加專注，團隊精神更是學習「群育」的大好機會。可見運動除了增加體適能，更能幫助智育、群育的學習，家長、老師們怎能輕忽呢？

傅仁中（台北市／教師）